חכמת הבריאות של הילדים

לחצו לצפייה בסרטון 

התוכנית מתקיימת באתר חברים פרטי וכוללת ליווי אישי וקבוצתי. למידע נוסף, לחצו כאן. 

נטע רווה קדמי | יועצת תזונה

(המלצה) "אני מקבלת כל כך הרבה ערך מהמידע שאת מביאה. את השראה אמיתית לאורח חיים בריא! הסרטונים שלך תמיד מלווים בהרבה הנאה, חיוך, צבעוניות ותשוקה! אני לומדת המון מהאופן שבו את מציגה את האג'נדה שלך; ללא שיפוטיות, בצורה נעימה ומזמינה, ועם המון נתינה. אז המון תודה! הקורס שלך מאד העשיר אותי ונתן לי השראה גדולה להמשיך ולצעוד במסע לבריאות מיטבית!"

האם את/ה?

  • מרגיש מתוסכל מכמות הג'אנק-פוד שילדיך חשופים אליה. יודע/ת שאם הסביבה הייתה מקדמת תזונה-טבעית ילדיך היו אוכלים הרבה יותר בריא.מרגיש/ה ייאוש כאשר אחרים לא מכבדים את השאיפה שלך להעניק לילדיך תזונה-טבעית
  • רוצה להפוך את הבית ל"בית-בריא" אבל חושש/ת שהילדים יפתחו אנטי-בריא או יחפשו את הממתקים בחוץ.חושב/ת פעמיים האם לשלוח את ילדיך לאירועים שבהם מוגשים כמויות מוגזמות של ג'אנק-פוד וממתקים לא-טובים
  • רוצה לדעת שתינוקך מקבל את כל מה שהוא זקוק לו? להכיר את המזונות שאינם טובים לו בשלבים המוקדמים? ולבסס הרגלים שילוו אותו לבגרות?
  • רוצה לראות את ילדיך חולים פחות? וחופשיים מתרופות? להכיר את עקרונות הריפוי הטבעי של גופם? ולרכוש ביטחון עצמי כיצד לפעול בזמן מחלה?
  • רוצה לדעת להכין בקלות מתכונים בריאים שילדיך יאהבו?

הורים שסיימו את הקורס

  • מכירים את עקרונותיה של התזונה הטבעית מגיל ינקות ועד בגרות. יודעים לבנות לילדיהם בקלות רבה תפריט יומי מגוון העונה על כל צרכיהם התזונתים וכולל ארוחות טעימות ומזינות וממתקים טבעיים.
  • יודעים להשיג בדרכי-נועם שיתוף פעולה עם הסביבה הקרובה אליהם: סבים וסבתות, דודים, חברים והורים אחרים בגן או בבית-הספר. בזכות הידע הרב שלהם אודות הבריאות הטבעית הם יודעים להסביר את עצמם טוב ולהיות מקור השראה והשפעה עבור אחרים.
  • מקיימים את חלום הבית הבריא. הם סלקו את המאכלים הלא-בריאים מהמקרר ומארונות המטבח ומלאו אותם באגוזים טבעיים, פירות וירקות טריים ובתץוך תקופה קצרה ילדיהם הסכימו לטעום ולהחשף לדברים חדשים ולחבב מגוון רחב של מזונות בריאים
  • בעלי ביטחון עצמי כיצד לנהוג כאשר ילדם חולה. ובאינטיליגנציה רבה הם מסייעים לגופם להרפא ולהתחזק. מבקרים פחות אצל רופאים וקונים פחות תרופות.
  • יודעים כיצד לחנך את ילידהם לבחירות תזונתיות נבונות ולהעניק להם חופש בחירה. הם מעצימים את האחריות והמעורבות של ילדיהם בבחירות המשפחתיות.
veganbari_icon5

מה מספרים בוגרי הקורס?

דפי עצם זה שהצפייה בקורס היא מהבית וגם גיורא נכנס ל'משחק' היא פשוט מדהימה זה כל ההבדל שהייתי צריכה בין להישמע טרחנית ולהיות מתוסכלת שלא מצליחה להסביר/שלא מבינים אותי לבין לרתום אותו לחלוטין לעניין. התוכנית ממש מדויקת לי. תודה!

ליאת לייזר | עו"ד

הקורס הזה הוא אחד הדברים הטובים שקיבלתי.למדתי המון מהקבוצה המדהימה שפתחת שזה רעיון נפלא ביותר. מכינה יותר שייקים בבית, ארוחות משפחתיות יותר בריאות (הטורטיה מכוסמת אליפות). מיכלי מעיזה לטעום דברים חדשים ואני מרגישה שינוי לטובה.

איריס מזרחי | סוכנת ביטוח

הגעתי לקורס למרות שיש לי כבר הרבה ידע על הבריאות-הטבעית, אבל הרגשתי שחסר הגיוון, ואז הארוחות נהיות משעממות ופונים למאכלים פחות בריאים. אבל! כבר בשני העמודים הראשונים של חוברת-המתכונים לקורס פתחת לי את המחשבה! הכל אצלך מסודר! ועל הקבוצה הסודית בפייסבוק בכלל אין על מה לדבר. היא מדהימה. גם משם קיבלתי רעיונות מופלאים למאכלים תודה!

מיכל חן | חדרה

קצת על מנחת התוכנית דפנה אמון 

אני דפי, מדריכה ומרצה לבריאות ותזונה טבעית. בשנים האחרונות אני עוזרת לאנשים להעצים את רמת הבריאות שבתוכם. העברתי עשרות סדנאות, בכנסי הבריאות הגדולים ביותר בארץ, הגשתי פינה קבועה על טבעונות ורו-פוד בערוץ 2, והבאתי בה בשורת בריאות מרעננת. אני אמא לבר בן 4 וחצי, אותו אנו מגדלים בדרך של חכמת-הבריאות יחד עם בן-זוגי אריק.

בראש מורם אני עומדת היום. גאה בכל פרט הכי קטן שקרה לי בארבע וחצי השנים האחרונות מאז שהפכתי להיות אמא. כמעט כל האנשים שאני הכי אוהבת אמרו לי לוותר, אמרו לי שאני לא אצליח, אמרו לי שאני טועה, שאני אכשל, אף פעם לא חשבתי שכולם יעשו כזה עניין ממה אנחנו אוכלים במשפחה. אמא שלי הייתי מתקשרת אליי בבוקר ואומרת לי, את חייבת לתת לו עוף. ילד חייב עוף כדי לגדול. לפחות את נותנת לו תוספים? שאלו אותי. את עושה לו בדיקות דם? אנשים שאני הכי אוהבת אמרו השיער שלו דליל בגלל שהוא לא אוכל בשר (הדבר האחרון שאפשר להגיד על השיער שלו היום – זה שהוא דליל...) הייתי מקבלת טלפונים מהורים בגן שלו, צורחים עליי שאני אפסיק לדחוף את הפירות שלי בתור כיבוד למסיבת-סיום והם ידאגו שיהיו שם כמה בורקסים ובקבוקי שתייה מתוקה שהם רוצים (וכך הם באמת עשו).
אז כן, בשנים הראשונות שלי בתור אמא היו הרבה קשיים מהבחינה הזו. אבל אני לא מצטערת על כלום. אני מאושרת מכל בחירה שלקחתי, מכל דרך שפניתי. העובדה שאני לא חושבת כמו כולם לא אומר שמה שאני חושבת הוא לא נכון. המשפחה הקרובה שלנו כבר תומכת וגם משתפת פעולה, הם רואים כמה בר חיוני ובריא, כייף לי להגיש לו אוכל, זה לוקח לי דקה וחצי, כייף לי שלפעמים אני יכולה להגיד לו "בוא, עושים היום ארוחת צהריים על עץ-תותים", אני נהנית לטייל איתו בעולם ולחקור ביחד זנים חדשים של פירות וירקות, מצחיק אותי שאני צריכה להרגיע אותו כשהוא רואה קוקוס, או כשהוא טועם דוריאן ואומר שזה הדבר הכי טעים שיש, זה כייף שאני לא צריכה לדאוג מחוסרים של ויטמינים ומינרלים כי כל התזונה שלו עשירה בהם, כייף לי לראות את הגוף השרירי שלו, את הרגליים החזקות והמוצקות, כייף לי שאין לנו ארון תרופות בבית, כייף לי שהוא אף פעם לא לקח תרופות, כייף לי שיש לו שיניים חזקות ובריאות ומעולם הוא לא היה צריך ללכת לרופא שיניים (האמת שאני אף פעם לא בקשתי ממנו לצחצח שיניים) כייף לי שאף פעם לא היו לו בעיות בדרכי הנשימה או בדרכי העיכול, כייף לי לראות שהדרך של הבריאות והתזונה הטבעית מוכיחה את עצמה מדי יום ביומו, והיא כל-כך יפה, פשוטה וקלה!!

 ההצלחה בתוכנית "חכמת-הבריאות של הילדים" היא בשילוב המנצח שלה - ידע, הקשבה להורה, ליווי ותמיכה.  

מה כולל הקורס?

  • 5 שיעורים מצולמים בוידאו (115 דקות) הנמצאים בתוך אתר חברים פרטי וזמינים לך לצפייה בכל עת, ולתמיד! נלמד על תזונה מינקות ועד בגרות, עקרונות ריפוי לילדים, חינוך לבריאות ועוד
  • סדנת וידאו מעשית (60 דקות) המלמדת צעד-אחר-צעד הכנת ארוחות בוקר, עשר, צהריים , ערב, וממתקים טבעיים שילדיך יאהבו, באחריות. הרכבת תפריטים, מכשירים במטבח הבריא, חומרים מה כן ומה לא?
  • חוברת מתכונים (49 מתכונים) מותאמים לילדים עם מגוון מנות קלות להכנה וכמובן גם ממתקים טבעיים ומזינים + כרטיסיות להרכבת תפריט יומי מתוך מבחר אפשרויות (כרטיסיה לכל טווח גילאי)
  • הצטרפות לקבוצת ליווי סודית בפייסבוק שנקראת "הורים משנים" בקבוצה זו תוכלו לשאול שאלות לשתף בהצלחות ולקבל ממני, מנחת הקבוצה, סרטונים מעשירים עם מתכונים חדשים יום-יום. ומענה אוהב ומהיר עד 24 שעות לכל היותר, בכל עניין.
  • ראיונות מצולמים עם הורים שעשו את השינוי בקרב משפחתם משתפים על ההצלחות, האתגרים וטיפים שיעזרו לך לצעוד לדרך בביטחון מלא
  • הקורס מלווה במצגת מעוצבת אשר מסייעת לך להעמיק את ההבנה ומעשירה את חווית הצפייה + כרטיסיות נבחרות להורדה למחשבך האישי
  • התאמה לצפייה באמצעות מחשב נייח, טאבלט וסמרטפון
  • אתר הקורס הוא נח ואינטואיטיבי למשתמש, וכולל תמיכה טכנית ומענה מהיר

בונוסים ומתנות למצטרפים בשווי כולל של 280 ש"ח!

Group-25.png

שיחת ייעוץ בשווי 150 ש"ח

מתנה! מגיע לך שעת שיחת ייעוץ בה אעזור לך באופן אישי להשיג את המטרות שלך בהצטרפותך לתוכנית.

Group-22.png

מפגש קבוצתי בשווי 100 ש"ח

מתנה! מפגש חד-פעמי מהנה, מרתק ומרגש של כל ההורים שהצטרפו לתוכנית. במפגש נלמד איך מוציאים את הגאנק פוד מהבית ומפנים מקום למזון טבעי ומשמח. וכמובן יהיו שאלות, תשובות וכיבוד בריא

Group-20.png

שקית-בד בשווי 30 ש"ח

מתנה! שקית הבד הטובה הנוחה והקלה ביותר לשימוש וניקוי, מעולה לסינון חלב שקדים, אגוזים, שומשום וגם נהדרת לסינון מיצים טבעיים. עם השקית הזו לא צריך לרוץ לקנות מכונת מיצים יקרה ולהינות ממשקאות במרקם מושלם. השקית מגיעה יחד עם מתכונים שניתן להכין באמצעותה.

עלות הקורס?

יצירת הקורס הזה הייתה משאלת לב שלי במשך זמן רב. לגדל ילד בריא בתוך מערכת שאינה בהכרח כזו דרשו ממני שעות אינספור של מחקר, להבין איך אני עושה את זה נכון. זה סיפור חיי ב-4 השנים האחרונות.

יש צורך רב בקורס ראשון מסוגו בעולם זה, והחשיבות של הפצת מיומנויות אלו היא הכרח המציאות. לכן, אני מבקשת עבור הקורס מחיר שהוא שווה נפש ואפשרי לכל הורה המעוניין לרכוש מיומוניות איך לגדל את ילדיו בבריאות-טבעית

תוכנית הליווי "חכמת הבריאות של הילדים" כוללת אחריות מלאה ואפשרות החזרה עד 7 ימים מתחילת התוכנית 

במקום 950 ש"ח

הזדמנות אחרונה למחיר מיוחד עד ה-2/7

רק 275 (*2 תשלומים)

**כולל בונוסים ומתנות בשווי 280 ש"ח**

מוגבל ל-30 משתתפים

נותרו 2 מקומות אחרונים בלבד!

לנוחיותך שתי אפשרויות בחירה:

להתייעץ איתי

להשאיר פרטים ואני אחזור אליך מיד לבדיקת התאמה לתוכנית

להתחיל עכשיו

מעבר לעמוד תשלום מאובטח עם אחריות מלאה ולהתחיל את התוכנית ממש עכשיו

"לפני מספר ימים צפיתי בשיעור הפרקטי של הכנת ארוחות בתוכנית-הליוי של דפי, והדס (בכורתי) איתה הרגשתי שתהליך המעבר לתזונה היה קצת יותר קשה, הצטרפה אלי לצפייה. ראינו ביחד והיא הקשיבה להסברים. תוך כדי צפייה היא הציעה לשלוח אותה לבי"ס עם סלט פירות לבוקר ושקדים. אז כבר מעל שבוע שבארוחת-בוקר היא אוכלת פירות, זה כל כך משמח אותי כי כמעט ולא היה לה בלו״ז זמן לפירות. ולארוחת עשר - לחם כוסמין מלא עם אבוקדו, מלפפון ושקדים קלופים. אל תוותרו!"
16422956_10211948055156252_3474661978112783407_o (2)
הילה אייל קון
עובדת היי-טק
"הקורס מעולה! נותן המון ידע! הצטרפתי לקורס כסבתא שמטפלת בנכד, ואני שמחה להכניס לו יותר פירות לתפריט, לדעת צירופים נכונים ולקרוא חוויות של אמהות צעירות בקבוצה הסודית"
150150_385395938171704_772440084_n
רותי יזהר

כאן תוכן השיעורים בהרחבה

שיעור 1 - מבוא: התנאים לבריאות מושלמת של ילדינו

הקורס נפתח בהכרות עם מכלול התנאים הדרושים על-מנת לאפשר לילדינו לשגשג בבריאות מושלמת.
מהם 6 התנאים? כיצד מיישמים כל אחד מהם? איזה קסם קורה כאשר גופם של ילידנו נהנה משפע מכל אחד?
מהי משמעות ההרמוניה ביניהם?

שיעור 2 - התזונה הטבעית מינקות עד בגרות

מה כוללת התזונה הטבעית לילדים ומשמעות צריכת המזון הטבעי עבורנו? התזונה לפי שלבי הגדילה: שלב הינקות, שלב המעבר והתזונה הבוגרת + מגוון תפריטים לכל אחד מהשלבים. מהם 10 עקרונות האכילה של התזונה הטבעית? הבחנה בין מזון לאוכל מעובד, מתי וכמה לאכול, ארוחת הבוקר המושלמת, איזה מזון פופולרי לא מומלץ לתת לתינוקות עד גיל שנתיים, צירופי מזון, שילובי פירות, היבטים של שתיית מים, ויצירת מקסימום תענוג מאכילה

שיעור 3 - עקרונות הריפוי הטבעי של הגוף

תיעוד סיפור החלמה מעורר-השראה של ילדה בת 5 מקוליטיס, 3 השלבים המאורגנים ומסודרים להפליא אשר יוצרים מחלות, כיצד מוצאים את הסיבה האמתית למחלה ומסירים אותה? מהו חום? סולם ד"ר לינדלר – ההיגיון שיכול להפוך הצטננות פשוטה למחלה כרונית וכמובן התנאים הטבעיים להבראה וריפוי מלא באמצעות כוחות הגוף, ללא טיפולים ותרופות

שיעור 4 - חינוך ילדים לבריאות, היבטים חברתיים ופסיכולוגיים

הרבה הורים שבחרו לגדל את ילידיהם בדרך של טבעונות ובריאות טבעית מתמודדים עם סיטואציות ומצבים חדשים ומאתגרים. איך נחנך את ילידנו לעשות בחירות תזונתיות נכונות מתוך עצמם למה לא אומרים לילד "אסור לך" על אוכל?, איזה שיעור עלינו, ההורים, לעבור בדרך? כיצד התזונה הטבעית מחברת את ילדינו עם הגוף שלהם ובונה ילדים בעלי ביטחון עצמי, מודעות גבוהה וחמלה. איך מגייסים את הסביבה הקרובה לתמוך בנו ההורים ולעזור לנו לבסס את הסמכות ההורית.

שיעור 5 - סדנה מעשית: מתכונים קלים וממתקים טבעיים

פרק שכולו פרקטיקה. נלמד הכנת מתכונים קלים, צבעוניים ומלאי-טעם צעד אחר צעד. נבסס את התפריט היומי שלמדנו בפרק התזונה עם מגוון הצעות לארוחת-בוקר, עשר, ארוחות צהריים וערב, ונלמד גם הכנת ממתקים טבעיים. נלמד גם על המכשירים שצריך במטבח הבריא, טכניקות ועקרונות הכנה פשוטות.

שיעור 6 - איך מתחילים? טיפים לצאת לדרך

איך נייצר שפע בבית? צמצום רעלים בסביבה הביתית, איך אפשר לחסוך בעלויות ולאכול פירות וירקות איכותיים, איך יוצרים תיאבון בריא לילדים שיגרום להם ל"התנפל" על פירות וירקות, מה לגבי קקאו ומזונות על? כמה חלבון באמת צריך?

שיעור 7 - מעגל הורים משתפים מתוך ניסיונם

נכון שלפעמים יותר קל לשחות עם הזרם המרכזי. לעומת זאת, יותר מאתגר לשחות נגד הזרם לכיוון המקום שמרגיש ששם נמצאת האמת. פרק זה טומן בחובו אוצרות – ראיונות עם הורים חלוצים, בעלי עמדה ואג'נדה אשר מספרים על השינוי שהם עברו עם ילדיהם. איזה קשיים יש להם וכיצד הם מתמודדים איתם וגם טיפים שהם ביקשו לחלוק ובכך לתת השראה

רק עוד שאלה...

האם באמת אפשר לעמוד באתגר ולא לתת לילדינו ג'אנק-פוד?

ילדיך ילמדו שבבית יש אוכל בריא ומזין והם יקבלו ממנו סיפוק והנאה,. זה יהיה החלק העיקרי של התזונה שלהם. מדי פעם בחוץ את תראי אותם אוכלים דברים לא כל כך טובים אבל עם הזמן הם ילמדו לחבר את הנקודות בעצמם ולהגיע למסקנה שאוכל לא-טוב גורם להם תחושה לא נעימה.
בסיס תזונתי טוב, מאזן מעצמו את התשוקה לגאנק פוד ואת לא תצטרכי
להרגיש כמו שוטרת.

כיצד משפחתי וילדיי יחוו את השינוי מבחינה חברתית?

אתה בוחר את הקצב ואת התפריט הנכון לך ולמשפחתך. בקורס תקבל המון ידע, שאולי בהתחלה עשוי להישמע קיצוני אבל אם תתן להיגיון הפנימי ולאמת שלך לשפוט, מהר מאוד תגלה כמה אתה מתחבר לדברים התאזר בסבלנות. על פי רוב, וככל שהזמן עובר, אנשים ילמדו להכיר בתבונת מעשיכם ויעריכו אתכם על שהעזתם להעניק לילדיכם את הבריאות הטבעית. עם ההתבגרות שלנו בתור הורים אנחנו עשויים לגלות שחלק מהדפוסים עליהם גדלנו וחונכנו אינם תואמים את מי שאנחנו היום וזה בסדר,

ילדים שגדלים בתחושה שהם יקרים ואהובים בונה אצלם בטחון עצמי רב. כל עוד אנחנו מחזקים אצלם את התחושות הללו הם תמיד יחושו שייכות. אתם תהיו מספיק בטוחים בעצמכם כדי להעביר לילדיכם את המסר שיש המון יופי, ייחודיות וקסם בלהיות שונה. לעתים זה יכול להיות מקור לעצמה רבה. עודדו אותם תמיד לכבד ולאהוב את האחר והשונה, העולם מלא אפשרויות, צבעים וגוונים, זכותנו לבחור את הדרך שמתאימה לנו.

המעבר לתזונה טבעית יעלה לי הרבה כסף?

באופן מפתיע מאז שאני ומשפחתי עשינו את השינוי אנחנו מרגישים יום יום כאילו זכינו בפיס. למדנו לעשות קניות יותר חכמות של פירות וירקות זה אומר רכישה בארגזים ישירות ממגדל דבר שמוזיל את המחיר באופן משמעותי. אנחנו עושים הרבה טיולים בחיק הטבע שכוללים ליקוט זה גם כייף וגם חוסך לנו כסף. בסופו של דבר הפערים בין אוכל רגיל לתזונה טבעית אינם משפיעים על מעמדינו החברתי-כלכלי.

כיצד הסביבה שלי תגיב לשינוי?

אחד מחוקי היקום למערכות יחסים קובע, שכדי ליצור את מערכת היחסים הרצויה לכם, עליכם להתמקד במהות של היחסים במקום בצורה מסוימת שלהם. מהי המהות? זוהי הרגשה שאתם רוצים להעביר אל האנשים בסביבתכם הקרובה שאתם אוהבים אותם בכל מקרה. אם תעניקו להם את ההרגשה הזו - הם לעולם לא ירגישו שאתם מבקרים אותם. אגב, אם הייתם רוצים לראות אותם משנים את דרכם עם ילדיהם - זוהי הדרך הבטוחה. רצוי גם שלא תגידו להם מה לעשות ואיך לנהוג עם ילדיהם, בייחוד אם הם לא שאלו אתכם. אתם יכולים להציע להם קישור לקורס הזה.

האם הקורס מיועד רק לצמחונים או טבעונים?

הקורס מתאים לכל הורה המעוניין בבריאות מושלמת לילדיו. אני מאמינה ששינויים בטוחים לוקחים זמן ומוטב להתקדם צעד אחר צעד. התחילו ביישום מספר טיפים ועקרונות מתוך הקורס, אשר אתם מתחברים אליהם וכבר תחושו בשינוי אדיר. היכולת שלנו לשמור על ראש פתוח היא מתנה אדירה שעשויה להוביל אותנו למקומות מופלאים.

השינוי המשפחתי שלך מתחיל עכשיו.
לחץ כ-א-ן!

veganbari_icon1

תגובות

תגובות